Świeże karczochy i biała fasola Crostini

Name: Świeże karczochy i biała fasola Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 4 karczochy, połówki wzdłuż, wierzchołki i łodygi przycięte, centrum liści usunięte, Dławiki zeskrobane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (pakowane) drobno posiekana świeża bazylia plus całe liście do dekoracji; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puszkowane cannellini (biała fasola); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 16 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe; 1 Średnia żółta cebula, posiekana (lub więcej) niskosolny bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin plus więcej do szczotkowania; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty ser Pecorino Romano; 2 larges gałązki świeżego tymianku

Przepis świeży Karczoch i biała fasola Crostini może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 84 kalorie, 5G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Mało kto lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i podnieś bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, cebulę, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szpinak Karczoch Biała Fasola Crostini, Karczoch i fasola Crostini, oraz Crostini Z Białej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś karczochy, 6 szklanek bulionu i następne 5składniki do zagotowania w dużym rondlu, dodając więcej bulionu, jeśli to konieczne, aby przykryć. Reduceheat; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż karczochy są bardzo delikatne, o 50 protokół.Chill karczochy w mieszaninie bulionu, odkryte, aż zimno, co najmniej 2 godziny i do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch