Śródziemnomorski Kurczak Piec
Mediterranean Chicken Bake może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja tego dania zawiera około 36g białka, 18g tłuszczu i w sumie 342 kalorie. Ten przepis służy 4. Za $3.11 za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, ziół prowansalskich, marynowanych serc karczochów i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowy i pierwotny dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 55%. Spróbuj Śródziemnomorski Kurczak Piec, Śródziemnomorski Kurczak Piec, oraz Easy Mediterranean Chicken Bake dla podobnych przepisów.
Instrukcje
Spłaszcz kurczaka do 1/2 cala. grubość.
Połącz zioła prowansalskie, sól i pieprz; posyp kurczaka. Na dużej patelni brązowy kurczak w oleju po obu stronach.
Przenieś do natłuszczonego 11-calowego. x 7-w. naczynie do pieczenia. Na wierzch z karczochami, pomidorami i serem.
Piec bez przykrycia w temperaturze 425° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy termometr włożony do kurczaka wskaże 170°.