Śródziemnomorska Farfalle z kurczakiem i warzywami

Name: Śródziemnomorska Farfalle z kurczakiem i warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wypłukana ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe farfalle (makaron muszkatołowy), niepoddany obróbce cieplnej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Feta z Oregano, suszonymi pomidorami i pękniętym pieprzem; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża fasola szparagowa; 270 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Philadelphia Light Herb and Garlic Cooking Creme; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe paski czerwonej papryki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Śródziemnomorska Farfalle z kurczakiem i warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.04 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać połówki piersi kurczaka, paski papryki, philadelphia zioło i czosnek gotowania creme, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Makaronowa Śródziemnomorska Farfalle (Muszka) , Kebaby z kurczaka i warzyw śródziemnomorskich, oraz Grillowany Śródziemnomorski Kurczak Warzywa Kabobs.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Tymczasem rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i fasolę; gotować i mieszać 5 do 6 min. albo dopóki kurczak nie skończy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatki (opcjonalnie)

Dodać paprykę; gotować i mieszać 2 do 3 min. albo aż będzie krucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Dodać śmietanę i ciecierzycę; gotować i mieszać 2 do 3 min. lub aż do przegrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowanie Creme

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Odcedzić makaron, rezerwując 1/4 szklanki wody do gotowania. Stopniowo wymieszać wodę do gotującej się mieszanki kremów; dodać makaron i ser feta; lekko wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowanie Creme

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane