Łosoś Z Sosem Wasabi I Baby Bok Choy

Name: Łosoś Z Sosem Wasabi I Baby Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 głowy baby bok choy (1 1/4 lbs total), połówka wzdłuż; 4 krewetki i żyłki Gruba sól i mielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 1 (1 1/2 cala długości) świeży imbir, obrany i drobno posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki majonez; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki (z 2 limonek); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia bez skóry, każdy); 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Batoniki toffi Heath pasta wasabi

Łosoś z sosem Wasabi i Baby Bok Choy to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 391 kalorii. Na $4.5 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 16 powiedziałoby, że trafił w sedno. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 25 minut. Jeśli masz majonez, filety z łososia, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Łosoś Wasabi Z Bok Choy, Zieloną Kapustą I Shiitakes, oraz Łosoś Wasabi z Bok Choy, zieloną kapustą i Shiitakes.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej na średniej wysokości. Doprawić łososia solą i pieprzem; miejsce na patelni, płaska strona do góry. Gotować, aż nieprzezroczyste przez cały, 3 do 4 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Przenieść na talerz i przykryć folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

4głowy

baby bok choy (1 1/4 lbs total), połówka wzdłuż 4krewetki i żyłki

Gruba sól i mielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 1

(1 1/2 cala długości) świeży imbir, obrany i drobno posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki majonez 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki (z 2 limonek)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia bez skóry, każdy)11 łyżka suszonego oregano

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2Batoniki toffi Heath

pasta wasabi

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.