Łosoś kokosowy z sosem Barbecue z tamaryndowca

Name: Łosoś kokosowy z sosem Barbecue z tamaryndowca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: BBQ, Grill
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Batoniki toffi Heath pakiet Milk Duds; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 1 1 łyżka suszonego oregano starty obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 0 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu panko (Japońska bułka tarta); 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia (około 1 cala grubości); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka; 1 1 łyżka suszonego oregano słodki sos sojowy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu płatki słodzone kokos; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Ekstrakt Z Tamaryndowca; 1 1 łyżka suszonego oregano Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Przepis kokosowo-chrupiący łosoś z sosem Barbecue tamaryndowca może zaspokoić Amerykańskie pragnienie w mniej więcej 45 minut. Ten przepis służy 4. Na 4,26 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 390 kalorii, 36g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Dzień Ojca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz kokos, sos sojowy, mieloną kurkumę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby skorzystać z panko można śledzić to danie główne z Panko Crusted Brownie Pie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Łosoś z kokosem w sosie kokosowym Chili, Grillowane skrzydełka z kurczaka z sosem barbecue Chipotle Tamaryndowym, oraz Krewetki kokosowe z sosem imbirowym tamaryndowca.

Instrukcje

Aby przygotować sos, podgrzej olej rzepakowy w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj szalotki do patelni; smażyć 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać imbir i czosnek; smażyć 1 minutę, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Imbir

Dodaj pastę pomidorową; gotuj 1 minutę, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa

Dodaj 1 szklankę gorącej wody, ekstrakt z tamaryndowca, brązowy cukier i zmielony czerwony pieprz; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Pieprz Cayenne

Ekstrakt Z Tamaryndowca

Brązowy Cukier

Woda

Wyjąć z ognia; wymieszać ze słodkim sosem sojowym i ciemnym olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciemny Olej Sezamowy

Kecap Manis

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Aby przygotować łososia, połącz panko, kokos i kurkumę w płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Kokos

łosoś

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Łososia posypać równomiernie solą, kolendrą i pieprzem. Filety pogłębiać w mieszaninie panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Pieprz

łosoś

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sól

Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać filety z łososia do patelni, skórki do góry; gotować 2 protokół. Ostrożnie obróć filety; umieść patelnię w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Piec w 400 przez 6 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1Batoniki toffi Heath

pakiet Milk Duds 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Batoniki toffi Heath

ciemny olej sezamowy 11 łyżka suszonego oregano

starty obrany świeży imbir 2

ząbki czosnku, mielone 0Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 0Batoniki toffi Heath

mielona kurkuma 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

panko (Japońska bułka tarta)680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia (około 1 cala grubości)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana szalotka 11 łyżka suszonego oregano

słodki sos sojowy 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

płatki słodzone kokos 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Ekstrakt Z Tamaryndowca 11 łyżka suszonego oregano

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Hanna Chardonnay. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.