Łosoś Easy Pesto

Name: Łosoś Easy Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 op.plastrów białych grzybów; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany brązowy ryż; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 ząbki czosnku, obrane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia, oskórowane; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście szpinaku

Łosoś easy Pesto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 392 kalorie. Na 4,62 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz filety z łososia, sól, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Łatwy Grillowany łosoś Pesto w folii, Pesto łosoś z parmezanem Pesto Orzo, oraz Pesto Łosoś dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Umieścić pierwsze 6 składników w robocie kuchennym lub blenderze i proces do gładkiej. Łyżka 3 łyżki pesto na dno 8-calowego kwadratowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania. Na wierzchu filety z łososia i posmarować pozostałym pesto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Piec w temperaturze 400 przez 20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 op.plastrów białych grzybów 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany brązowy ryż 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 3

ząbki czosnku, obrane 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia, oskórowane 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście szpinaku

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.