Łodzie z cukinii z bulgurem

Name: Łodzie z cukinii z bulgurem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone porzeczki; 85 papryka habanero 3/4 szklanki drobno pokruszonego sera feta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża mięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża pietruszka; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 680 papryka habanero mała cukinia (o

Cukinia z bulgurem wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 241 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka bulgur, cebula, cukinia, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Przynosi wam to moje przepisy. Działa dobrze jako przystawka przyjazna dla budżetu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cukinia Łodzie, Cukinia Łodzie, oraz Cukinia Łodzie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz bulgur i wrzącą wodę w misce; dobrze wymieszaj. Przykryć i odstawić 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrój każdą cukinię na pół wzdłuż; miarka się miąższ, pozostawiając 1/4-cala grubości powłoki, i odstawić muszle na bok. Posiekać miąższ, aby zmierzyć 1 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

(zalecany: Sos A1)

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1 1/2 szklanki miąższu cukinii, cebula, kminek, i czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać bulgur, ser, i dalej 6 składników (ser przez pieprz); dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Łyżka 1/3 szklanki mieszanki bulgur do każdej skorupki cukinii, i umieścić w 13 x 9-calowe naczynie do pieczenia. Przykryć i piec w 375 przez 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Bulgur

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Uwaga: aby cukinia-Bulgur

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Bulgur

Pieczemy, zamieniamy miąższ cukinii na 1 1/2 szklanki obranej, posiekanej cukinii. Łyżka mieszanki bulgur do 1-quart zapiekanka zamiast muszli. Przykryć i piec w 375 przez 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Bulgur

(zalecany: Sos A1)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki