Łatwy niskotłuszczowy piekarnik smażony Sum

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dań głównych? Łatwy niskotłuszczowy Piec smażony Sum może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 27,69 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 1678 kalorii, 316g białka, oraz 38 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz oryginalną esencję emerila, przyprawioną powłokę rybną, substytut jajka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby wykorzystać substytut jajka, możesz podążać za tym daniem głównym z Tort Jagodowy jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 82%. Podobne przepisy to Łatwy Niskotłuszczowy Piekarnik Smażony Sum, Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, oraz Sum Smażony W Piekarniku.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°. mocno spryskaj dużą nieprzywierającą patelnię do pieczenia nieprzywierającą sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wlać substytut jajka w dużej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posyp esencją Emerilu, a także solą i pieprzem, jeśli wolisz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Umieść rybę na dużym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj do tego również trochę esencji, jeśli chcesz.Filety rybne opłukać.Wyciśnij cytrynowe kliny nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Klin Cytrynowy

Posypać esencją, solą i pieprzem po obu stronach ryby.Zanurz się w powłoce.Ryby zanurzyć w substytucie jajka, następnie ponownie w powłoce ryb i umieścić na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Piec w temperaturze 232° przez około 10-15 minut, aż dno ryby zacznie brązowieć.Włączyć ryby i piec około 5-8 minut więcej, aż ryba jest rumiane i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Serw.

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z suma 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sezonowana powłoka rybna 1dla każdego.

klin cytrynowy 1dla każdego.

Oryginalna esencja emerila lub inna kreolska przyprawa, mieszanka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.