Śródziemnomorska patelnia z krewetkami dla dwojga

Name: Śródziemnomorska patelnia z krewetkami dla dwojga
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) niegotowany Angel Hair pasta; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka, podzielony; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Gorąca woda (100°F); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 2 (zima) mielona świeża bazylia; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży szpinak

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj śródziemnomorskiej patelni z krewetkami dla dwojga. Za $4.75 za porcję, ten przepis okładki 28% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 46g białka, 8G tłuszczu i w sumie 445 kalorii. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i podnieś pieprz, szpinak, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 18 osób było pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Z łyżką wynik 89%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Śródziemnomorska Patelnia Z Krewetkami, Śródziemnomorska patelnia z kurczakiem – odmiana podstawowej patelni z kurczakiem, oraz Śródziemnomorska patelnia z kurczakiem – odmiana podstawowej patelni z kurczakiem.

Instrukcje

Gotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni podsmaż krewetki na oleju, aż krewetki zmienią kolor na różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Dodaj czosnek, sól i pieprz; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pomarańcza, Skórka

Wyjmij i odłóż na bok.

Na tej samej patelni podgrzej 1/2 szklanki bulionu, sok z cytryny i suszoną bazylię. W małej misce połącz skrobię kukurydzianą i pozostały bulion, aż będzie gładki; wmieszaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Dodaj szpinak i krewetki; gotuj, aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorąca Woda (100°F)

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Dodatkowe Laski Cukierków

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Odcedź makaron; podawać z mieszanką krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Posyp serem i świeżą bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Sos żurawinowy, Do Podania

Wyposażenie

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Składniki

Porcje:

113(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

niegotowany Angel Hair pasta 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rosół z kurczaka, podzielony 11 funt cukinii,

skrobia kukurydziana 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Gorąca woda (100°F)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser feta 2(zima)

mielona świeża bazylia 2

ząbki czosnku, mielone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 340(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany świeży szpinak

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio to świetny wybór dla krewetek. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Villa Maria Wairau Valley Reserve Sauvignon Blanc z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Villa Maria Wairau Valley Reserve Sauvignon Blanc

Klasyczna reprezentacja Sauvignon Blanc z Doliny Wairau w Marlborough, pełna aromatycznych owoców tropikalnych występujących w tym cieplejszym podregionie. Wino to wykazuje silne aromaty czarnej porzeczki, marakui i dojrzałego melona skalnego. Podniebienie ma kuszącą gamę dojrzałych owoców cytrusowych zmieszanych z ostrymi ziołami, takimi jak świeży rozmaryn, kończąc na subtelnej kwasowości.