Sezamowy smażony łosoś to bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian danie główne. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 4,04 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 34g białka, 23G tłuszczu i w sumie 469 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Ten przepis od Allrecipes wymaga szalotki, oleju roślinnego, groszku manna i sałaty rzymskiej. Z łyżką wynik 89%, to danie jest wyjątkowe. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Smażone przegrzebki sezamowe i stek Teriyaki ze smażoną sałatką z kapusty, Pan Seared Honey Glazed Salmon z rumianym sosem maślano-limonkowym-najlepszy łosoś, jaki kiedykolwiek jadłem, oraz Pan Seared Honey Glazed Salmon z rumianym sosem maślano-limonkowym-najlepszy łosoś, jaki kiedykolwiek jadłem.
Instrukcje
1
Podgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić W Frytki O Wymiarach 1/4 Cala Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
2
Dodaj 1 T oleju i pokryj spód.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
3
Dodaj Mann ' s Stringless Sugar Snap® Peas; podgrzej na wysoki poziom i smaż przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Pokruszone Laski Cukierków
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
4
Skrop 1 T wody; smażyć, aż będzie chrupiąca, około 1 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Batoniki Z Mlecznej Czekolady I Toffi, Takie Jak Heath Lub Skor, Drobno Posiekane
5
Dodaj imbir i smaż, aby pokryć, 10 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
6
Przełóż do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka Malin, świeżych Lub Rozmrożonych
7
Dodaj 1 T oleju na patelnię i podgrzej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić W Frytki O Wymiarach 1/4 Cala Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
8
Dodaj łososia i gotuj obracając raz lub dwa razy, aż będzie ugotowany, około 4 do 6 minut, ostrożnie obracając szeroką szpatułką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
9
Równomiernie skrop sosem sojowym łososia i obróć, aby pokryć; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby
10
Posyp sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
11
Zdejmij patelnię z ognia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić W Frytki O Wymiarach 1/4 Cala Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
12
Przełóż łososia na przystawkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby
13
Dodaj pozostałe 2 T oleju, ocet ryżowy i czosnek na patelnię. Wymieszaj, aby zmiksować.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Ryżowy
1 Pomarańcza, Skórka
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić W Frytki O Wymiarach 1/4 Cala Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
14
Dodaj sałatę, mango, połowę szalotki i kolendrę do groszku cukrowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Cukrowy
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
Posiekane Mango
15
Wlej połowę dressingu na wierzch i wymieszaj, aby połączyć. Podziel na 4 talerze obiadowe.
16
Ułóż łososia na wierzchu i skrop pozostałym dressingiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby
17
Udekoruj pozostałymi szalotkami i liśćmi kolendry.
Pinot Noir, Chardonnay i Sauvignon Blanc to świetny wybór dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Stoltz Organic Pinot Noir. Ma 5 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.
Stoltz Organic Pinot Noir
Ten Pinot dobrze prezentuje się dzięki głębokiemu, bogatemu kolorowi i kwiatowemu aromatowi dla organicznego wąwozu Columbia Pinot noir. Wszystko jest po to, aby to wino albo powitało lata starzenia, albo zostało wypite na miejscu.