Zupa z małżami z Manhattanu

Zupa z małżami z Manhattanu
Manhattan Clam Chowder może być dokładnie tym amerykańskim przepisem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 366 kalorii , 13 g białka i 12 g tłuszczu . Za 2,82 dolara za porcję przepis ten pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pod ręką sok z małży w butelce, pomidory w puszce, sól i pieprz koszerny oraz kilka innych składników, możesz go zrobić. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i Whole 30. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 69% , to danie jest solidne. Wypróbuj Light Clam Chowder , New England Clam Chowder i Classic Clam Sauce, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

1
Smaż boczek w rondlu lub dużym garnku na średnio-wysokim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż lekko się zrumieni, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
ćwiartki Nadziewanych Oliwek Lindsay® Manzanillaćwiartki Nadziewanych Oliwek Lindsay® Manzanilla
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (16 Uncji) Surowego Makaronu Spiralnego1 Opakowanie (16 Uncji) Surowego Makaronu Spiralnego
2
Dodaj seler, ziemniaki, cebulę, marchewkę, czosnek, liście laurowe, tymianek, 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki pieprzu. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż seler i cebula zaczną mięknąć, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dla Dodatkowej PikantnościDla Dodatkowej Pikantności
Rude Ziemniaki, Każdy O Wadze Około 3/4 Funta Każdy, Dobrze WyszorowaneRude Ziemniaki, Każdy O Wadze Około 3/4 Funta Każdy, Dobrze Wyszorowane
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim TłuszczuOlej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu
20 Puszek (po 2-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych Dojrzałych Oliwek, Odsączonych20 Puszek (po 2-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych Dojrzałych Oliwek, Odsączonych
1-1/2 Szklanki Gotowej Musztardy1-1/2 Szklanki Gotowej Musztardy
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
3 Duże Cebule, Starte3 Duże Cebule, Starte
3
Dodaj pomidory do garnka i gotuj przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano
4
Dodaj małże i ich soki, 1 szklankę wody i sok z małży w butelce; przykryj i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj pod przykryciem, aż ziemniaki będą miękkie, 20 do 25 minut. Dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Doprawione Włoskie Bułki TartejDoprawione Włoskie Bułki Tartej
Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z OgonamiKrewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami
Rude Ziemniaki, Każdy O Wadze Około 3/4 Funta Każdy, Dobrze WyszorowaneRude Ziemniaki, Każdy O Wadze Około 3/4 Funta Każdy, Dobrze Wyszorowane
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
Woskowe Ziemniaki Pokrojone W Kostkę O Wymiarach 1/4 CalaWoskowe Ziemniaki Pokrojone W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
5
Podawać z krakersami ostrygowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy Z OstrygKrakersy Z Ostryg
6
Na porcję: Kalorie 408; Tłuszcz 17 g (nasycony 6 g); Cholesterol 65 mg; Sód 1184 mg; Węglowodany 39 g; Błonnik 6 g; Białko 24 g
7
Zdjęcie autorstwa Justina Walkera
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn