Zielony Smoothie

Name: Zielony Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, drobno starty świeży imbir; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone zielone winogrona; 1 1 funt cukinii, siemię lniane mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowane posiekane jarmuż (łodygi usunięte); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży ananas, plus klin ananasa do dekoracji

Zielony Smoothie to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 235 kalorii, 5G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Mieszanka jarmużu, winogron, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 94% to danie jest super. Podobne przepisy to Jak zbudować idealny Smoothie (+czekoladowo-miętowo-zielony Smoothie !), Ananas truskawkowy Smoothie i zielony Smoothie Ebook, oraz Stegosaurus Smoothie - My Ultimate Green Smoothie.

Instrukcje

Ananas, jarmuż, mrożone winogrona, sok z cytryny, imbir i siemię lniane przełożyć do blendera. Zmiksuj na wysokiej, aż będzie bardzo gładka, wyłączając blender i naciskając na składniki za pomocą szpatułki lub drewnianej łyżki w razie potrzeby, aby pomóc w procesie mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny