Zielona Herbata Teriyaki Chicken

Name: Zielona Herbata Teriyaki Chicken
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 (zima) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielony świeży piernik; 4 ząbki czosnku, mielone; 4 zielona cebula, posiekana, podzielona; 3 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 454 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. liście zielonej herbaty, podzielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca woda

Zielona herbata Teriyaki kurczak wymaga około 25 minut od początku do końca. To danie główne ma 193 kalorii, 25g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 1,78 USD za porcję. Przynosi ci smak domu. Jest to raczej tanie przepis dla fanów japońskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, imbir, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 44%. Ten wynik jest solidny. Babeczki z zielonej herbaty zwieńczone lukrem z zielonej herbaty, Soban w zielonej herbacie z kurczakiem i groszkiem śnieżnym, oraz Rosół jaśminowy z zieloną herbatą Soba są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Umieść 2-1 / 2 łyżeczki liści herbaty w małej misce; dodaj wrzącą wodę. Przykryj i Strom przez 5-6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Herbata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Odcedź i wyrzuć liście; wlej herbatę na dużą patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Herbata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj połowę cebuli. Dodaj miód, ocet, sos sojowy, czosnek, imbir i olej sezamowy. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; dusić bez przykrycia, aż sos zmniejszy się do około 3/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

Dodaj kurczaka i pozostałe liście herbaty; przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr do mięsa wskaże 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę