Zdrowe I Pyszne: Cukinia Crostini

Zdrowe I Pyszne: Cukinia Crostini
Zdrowe i pyszne: cukinia Crostini może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 67 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 25. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. 43 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz pod ręką sól, liście tymianku, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Zdrowe i pyszne: Quinoan i grillowana cukinia, Zdrowe i pyszne: Grillowana cukinia z farszem Quinoa, oraz Zdrowe i pyszne: Carpaccio z cukinii z Fetanem i orzeszkami pinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Grubo zetrzeć cukinię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
2
Rozłóż cukinię nad czystym ręcznikiem do naczyń (takim, którego możesz nie stracić).
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
3
2 łyżeczki soli posypać równomiernie cukinią. Odejdź na 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1/3 Szklanki Pokruszonych Kruchych Ciasteczek1/3 Szklanki Pokruszonych Kruchych Ciasteczek
4
Zapakuj cukinię w środek ręcznika i ściśnij ją nad zlewem kuchennym, aż większość wilgoci zniknie (i będzie zaskakująca ilość wilgoci).
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
5
W średniej misce do mieszania, połączyć napięte cukinię, czosnek, bazylia, migdały, tymianek, parmezan, sok z cytryny, skórka z cytryny i 3 łyżki oliwy z oliwek. Dokładnie wymieszać, aby połączyć. Sól i pieprz do smaku. (Ostrożnie z solą; możesz jej wcale nie potrzebować.) Przechowywać w lodówce przez godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić SosBulion Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
Sucha Przyprawa WarzywnaSucha Przyprawa Warzywna
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
( 23)( 23)
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
1/3 Szklanki Pokruszonych Kruchych Ciasteczek1/3 Szklanki Pokruszonych Kruchych Ciasteczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Majonez Do WiązaniaMajonez Do Wiązania
6
Kiedy mieszanina cukinii jest prawie gotowy, wstępnie podgrzać brojlerów. Ułóż kromki chleba na blasze do pieczenia i wymieszaj z pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek. Dusić, aż chleb jest lekko rumiane. (To będzie szybkie.)
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka Mini Chipsów Czekoladowych1 Szklanka Mini Chipsów Czekoladowych
Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do PodaniaPełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania
7
Każdą kromkę chleba wyłożyć łyżką mieszanki cukinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
8
Służ i rozkoszuj się swoim stworzeniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje25
Ocena Zdrowia37
Magazyn