Ultimate Power Balls

Name: Ultimate Power Balls
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 90 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) 1/2 szklanki suszonych śliwek pokrojonych w kostkę (śliwki; patrz uwaga); 20 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) kubek dmuchany KAMUT lub ryż dmuchany; 40 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) 3/4 szklanki rozdrobnionego niesłodzonego kokosa

Ultimate power Balls może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 15 kalorii, 0g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 25 i kosztuje 4 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz śliwki, dmuchany ryż, kokos i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Power Balls, Power Oat Balls, oraz Czekoladowe Kulki Power Bar.

Instrukcje

W dużej misce wrzucić dmuchane proso i dmuchany kamut lub ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proso

Kamut

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Dodaj suszone śliwki, chipsy czekoladowe i nasiona sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czekoladowe Chipsy

Ziarna Sezamu

śliwki

Wymieszać z masłem słonecznikowym i miodem. Powinieneś mieć niezły lepki bałagan! Przykryć miskę folią i przechowywać w lodówce przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Z Nasion Słonecznika

Miód

Cukierki Powietrzne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Umieścić kokos w małej misce. Używając łyżki stołowej, zgarnij mieszaninę i uformuj ją rękami w 1-calowe (2,5 cm) kulki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kokos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Toczyć kulki w kokosie i przenieść do pojemnika. Możesz przechowywać kulki mocy w lodówce do 1 tygodnia lub w zamrażarce w torbie z zamkiem błyskawicznym do 1 miesiąca, ale założę się, że nie wytrzymają tak długo!

Składniki, których będziesz potrzebować

Kokos

Rolka

Jest taki produkt z Sunsweet o nazwie Plum Amazins, który jest w zasadzie tylko suszonymi śliwkami pokrojonymi w kostkę. Ponieważ mogą one być irytująco lepki posiekać, uważam przewidywane te pomocne dla wprowadzenia tego przepisu razem szybko.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwki

śliwka

(na power ball)kalorie 30°at 4.9 gsat 2gmono 1.9 gpoly 0.7 gProtein 1.4 gkarbohydraty 24gfiber 1gCholesterol 0mgiron 0.6 mgSodium 13mgpotas 72mgcalcium 19mg

Jedzenie w Kolorze

Przedruk za zgodą jedzenia w Kolorze: pyszne, zdrowe przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny Frances Largeman-Roth. Copyright © 2014 Frances Largeman-Roth; Zdjęcia © 2014 Quentin Bacon . Published by Stewart, Tabori & Chang, an imprint of ABRAMS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek