Skwiercząca Sałatka z łososia i szpinaku z winegretem sojowym

Name: Skwiercząca Sałatka z łososia i szpinaku z winegretem sojowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony w butelce; 1 Batoniki toffi Heath pasta chile z czosnkiem lub 1/4 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 2 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże kiełki fasoli; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone, rozmrożone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) pokrojona zielona cebula; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojona zielona cebula; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia (około 1 cala grubości); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona sezamu, tosty; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki cienko pokrojone shiitake lub guziki grzybowe (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Skwiercząca Sałatka z łososia i szpinaku z winegretem sojowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $7.85 za porcję. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 40g białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, sos sojowy, pastę chile i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Łosoś z sałatką szpinakową i Miso Vinaigrette, Sałatka szpinakowa z łososiem i winegretem Balsamiczno-rozmarynowym, oraz Sałatka szpinakowa z wędzonym łososiem, grzankami z bajgla i winegretem cytrynowo-kaparowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Aby przygotować dressing, połącz pierwsze 8 składników w małej misce i dobrze wymieszaj trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Aby przygotować sałatkę, podgrzej 1 łyżeczkę oleju na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby i 1 szklanka cebuli; podsmażyć 8 protokół. Wymieszać kukurydzę; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Cebula

Kukurydza

Umieść rybę na wyłożonej folią blasze do pieczenia; równomiernie posmaruj 1 łyżeczką oleju. Broil 8 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Umieść 2 szklanki szpinaku na każdym z 4 talerzy; top każdej porcji z 1/4 szklanki kiełków fasoli, 1/4 szklanki czerwonej papryki, 1/2 szklanki mieszanki grzybów, i 1 filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Kiełki Fasoli

Grzyby

Szpinak

Skropić ok. 2 łyżki sosu na każdej sałatce.

Wyposażenie

Brojler

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Patelnia

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

2Średnia żółta cebula, posiekana

1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone paski papryki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czosnek mielony w butelce 1Batoniki toffi Heath

pasta chile z czosnkiem lub 1/4 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ciemny olej sezamowy 2Batoniki toffi Heath

ciemny olej sezamowy, podzielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże kiełki fasoli 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone, rozmrożone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1 cal) pokrojona zielona cebula 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cienko pokrojona zielona cebula 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy niskosodowy 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia (około 1 cala grubości)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona sezamu, tosty 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubki cienko pokrojone shiitake lub guziki grzybowe (o 12 łyżeczki czosnku w proszku

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to od A do Z Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.