Seared Scallops Nicoise

Seared przegrzebki Nicoise może być tylko danie główne szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje $2.2 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 354 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz musztardę dijon, oliwę z oliwek, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekane przegrzebki sezamowe i stek Teriyaki z sałatką z kapusty pieczonej, Smażony Tuńczyk Niçoise, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

udziec jagnięcy z kością 3

jajka na twardo, pokrojone w 8 klinów 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 funta (około fasoli fava, łuskanej 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeży estragon, do dekoracji 680(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

haricots verts, łodyga kończy przycięte 7(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 85(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

1/2 szklanki oliwek nicoise (o 12smalls

pomidory pomarańczowe, połówki 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

każdy cały różowy pieprz, suszony zielony pieprz, biały pieprz i czarny pieprz 1małe

czerwona cebula, cienko pokrojona wzdłuż 3(zima)

ocet z czerwonego wina 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony czarny pieprz 454(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

przegrzebki morskie 12smalls

czerwone pomidory, połówki

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.