Sałatka grecka jęczmienna to Wegetariańskie przystawka. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 228 kalorii, 6G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oliwę z oliwek, ser feta, pomidory koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grecka sałatka z kurczakiem i jęczmieniem, Łatwe grillowane kury kornwalijskie i cukinia z grecką marynatą, Tzatziki i sałatką grecką, oraz Grecka sałatka z awokado i grillowanym kurczakiem z greckim sosem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połączyć jęczmień, 3 szklanki wody i szczyptę soli w rondlu średniej wielkości. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż jęczmień będzie miękki, o 45 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jęczmień
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Odcedzić w durszlaku i ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Połączyć pomidory, feta, oliwki, mięta, papryka i szalotka w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron Rigatoni
Szalotka, Tarta Lub Posiekana
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka
4
Dodać schłodzony jęczmień.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jęczmień
5
W osobnej misce wymieszać ocet z czerwonego wina i oliwę z oliwek. Doprawić solą i pieprzem. Ubierz sałatkę i wrzuć. Przykryć folią i umieścić w lodówce, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Cukierki Powietrzne
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Klarowny Ekstrakt Waniliowy Lub Woda
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka