Rundy Z Bakłażanem

Name: Rundy Z Bakłażanem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 1 bakłażan, pokrojony w 1/2 cala rund; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszone oregano; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny do smażenia

Rundy bakłażana wymaga około 15 minut od początku do końca. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 620 kalorii, 6G białka, oraz 50 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. 35 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz chili w proszku, sól, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Załadowane Rundy Bakłażana, Tajskie Rundy Bakłażana, oraz Załadowane Rundy Bakłażana.

Instrukcje

W płytkim naczyniu połącz mączkę kukurydzianą, chili w proszku, oregano i sól. Pogłębiać każdy kawałek bakłażana w tej mieszaninie, aż do powlekania po obu stronach. Otrząśnij nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

1 Torebka świeżego Szpinaku

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podgrzać niewielką warstwę oleju na dużej patelni. Gdy olej jest gorący, ułóż warstwę bakłażana w oleju i smaż odsłoniętą przez 2 do 3 minut. Odwróć rundy smażyć na złoty kolor. Kontynuuj dodawanie oleju i smażenie rund, aż wszystkie zostaną usmażone.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)