Polenta z bakłażanem, cebulą i pomidorami

Name: Polenta z bakłażanem, cebulą i pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gruba lub średnia mąka kukurydziana; 794 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) duży bakłażan (o, pokroić w kostkę 1/2 cala; 3 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 5 goździki czosnek mielony; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. pieprz czarny świeżo mielony; 10 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 6 (zima) tarty parmezan; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) pomidory (około, pokrojone na 1/2 cala kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puszkowane pokruszone pomidory w gęstym puree; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Need a bezglutenowa i pierwotna przystawka? Polenta z bakłażanem, cebulą i pomidorami może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 428 kalorii, 6G białka, oraz 38 g tłuszczu. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz Gruboziarnisty, świeżo zmielony pieprz, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Spróbuj Duszone bakłażany i pomidory z polentą, Laotański bakłażan z pomidorami, cebulą i miętą, oraz Polenta ze świeżymi pomidorami i chipsami parmezan / Polenta Made Easy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej 1 łyżkę oleju na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zaczyna brązowieć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Usunąć

Podgrzać 6 łyżek oleju w tej samej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać bakłażan i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż złoty, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Dodaj mieszankę cebuli, świeże i konserwowe pomidory, pietruszkę i 1 łyżeczkę soli. Dusić na wolnym ogniu, aż gruby, o 10 protokół. Wymieszać z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Konserwowe

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Tymczasem w średnim rondlu doprowadzić wodę i pozostałe 1 1/4 łyżeczki soli do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj mąkę kukurydzianą w wolnym strumieniu, stale ubijając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ubijamy pozostałe 3 łyżki oleju. Zmniejszyć ogień i dusić, mieszając często z drewnianą łyżką, aż polenta jest gruba, o 20 protokół. Wymieszać z parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Polenta

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Gorącą polentę podawać z warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Polenta

Zalecenie wino: obfite danie potrzebuje obfite wino. Otwórz ziemny Salice Salentino od Dr. Cosimo Taurino. Wykonane z niejasnych winogron negro amaro, jest jednym z najlepszych win z włoskiego regionu Apulia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Winogrona