Pieczone ziemniaki faszerowane brokułami i serem
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Brokuły-i-ser-faszerowane pieczone ziemniaki może być niesamowite przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 373 kalorie. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka śmietany, oliwy z oliwek, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pieczone ziemniaki faszerowane brokułami i serem, Brokuł - jajko faszerowane pieczone ziemniaki, oraz Kurczak i brokuły faszerowane dwa razy pieczone ziemniaki.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 191°. Rub ziemniaki z 1 łyżką. olej; przebić nożem.
Piec do miękkości, 1 godzinę i 30 minut. Brokuły na parze do miękkości, 5 minut.
Odcedzić; spłukać. Osuszyć i z grubsza posiekać.
Na patelni na małym ogniu, ciepłe 1 łyżka. olej. Podsmażyć cebulę do miękkości, 10 protokół.
Dodać czosnek; gotować 2 protokół.
Niech ziemniaki odpocząć, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć. Ustaw piekarnik na 177°.
Cut top 1/4 cala off ziemniaka. Zbieraj mięso.
Tłuczone mięso ziemniaczane.
Wymieszać z pozostałymi składnikami. Napełnij skorupy ziemniaków mieszaniną; piec 30 minut.