Pieczona czerwona cebula i Delicata Squash

Name: Pieczona czerwona cebula i Delicata Squash
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 680 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) delicata squashes, połówki wzdłużnie, seeded, i pokroić w 1/2-calowe plastry; 3 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży tymianek; 3 ząbki czosnku w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 454 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) cebula czerwona pokrojona w 12 klinów; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sól, podzielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone, stopione

Pieczona czerwona cebula i Delicata Squash może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 113 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, tymianek, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pieczone Delicata Squash & Onions, Pieczona Delicata Squash Z Farro, Pieczoną Czerwoną Cebulą, Kozim Serem I Rukolą, oraz Asiago pieczone delicata squash dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść blachę do pieczenia w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 475 (pozostaw patelnię w piekarniku).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Mini Chipsów Czekoladowych

Mieszanka świeżo Mielonego Pieprzu

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Połącz pierwsze 5 składników w dużej misce, mieszając trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Dodaj squash i cebulę; wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mieszankę warzywną posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Ostrożnie wyjąć rozgrzaną patelnię z piekarnika; zalać patelnię sprayem do gotowania. Ułóż mieszankę warzywną w jednej warstwie na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru