Pełnoziarnista Pizza Wegetariańska

Przepis pełnoziarnista Pizza wegetariańska może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 1 godzina i 5 minut. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis lacto ovo ma 162 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Za 40 centów za porcję, dostajesz hor d ' oeuvre, który służy 12. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi ci smak domu. Mieszanka soli, proszku czosnkowego, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżką wynik 64%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pełnoziarnista Veggie Flatbread Pizza, Pełnoziarnista Pizza wegetariańska i Pesto, oraz Chorwacki jednodniowy wyjazd i "pizzan extra" (: brukselka, Pizzan z orzecha włoskiego i Pesto na pełnoziarnistej skórce).

Instrukcje

W dużej misce połącz pierwsze pięć składników.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Dodaj wodę i olej; ubijaj do uzyskania gładkości. Obróć na posypaną mąką powierzchnię; ugniataj, aż będzie gładka i elastyczna, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)

Umieść w natłuszczonej misce, obracając raz, aby nasmarować wierzch. Przykryj i odstaw w ciepłe miejsce do podwojenia, około 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Tymczasem w małym rondlu zagotuj składniki sosu. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 15-18 minut lub do lekkiego zgęstnienia, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia; odstawić.

Uderz ciasto. Podziel na pół; rzuć każdą porcję na 12 cali. koło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Odmiany świeżych Grzybów

Punch

Drażetki Z Białą Perłą

Przenieś do dwóch natłuszczonych 12 cali. patelnie do pizzy. Ciasto nakłuć widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Odmiany świeżych Grzybów

Piec w temperaturze 400° przez 8-10 minut lub do lekkiego zrumienienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Na małej patelni podsmaż warzywa na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Rozłóż pizze z sosem; posypać warzywami i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sos żurawinowy, Do Podania

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

Piec przez 12-15 minut lub do stopienia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Wyposażenie

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

397(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Gorąca woda (100°F)5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone świeże pieczarki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona świeża pietruszka 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Przyprawa włoska 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser mozzarella 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

każda posiekana cebula, zielona i słodka czerwona papryka 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciepła woda (120° do 130°)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie 14(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

paczki każdy) drożdże szybkoschnące 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cukinia

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to moje najlepsze typy na Antipasti. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Laurent-Perrier Brut (Split) z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.

Laurent-Perrier Brut (Split)

Okręt flagowy Laurent-Perrier, który uosabia domowy styl: cudownie świeży i łatwy do picia. Mieszanka składa się z ponad 55 różnych Crus (ze średnią oceną 94%). Po ponad trzech latach dojrzewania dodaje się " Liqueur d 'Expedition", a szampan dojrzewa przez kolejne sześć miesięcy. Rezultatem jest delikatny, ale złożony nos z nutą owoców cytrusowych i dobrze wyważonym podniebieniem. Idealny jako aperitif, jest również bardzo dobrze komponuje się z jedzeniem.