Paella Ogrodowa

Paella Ogrodowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu europejskich przepisów, więc wypróbuj Garden Paellan. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 349 kalorii, 9g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Za 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 45 minut. Przynosi ci smak domu. Mieszanka mielonej kurkumy, papryki, cukinii i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżką wynik 77%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Patelnia Paella Mixta (Paella z owocami morza i mięsem), Paellan między innymi-paellan entre-autres, oraz Paella ze skorupiaków (Paella de Marisco) z " Hiszpanii.

Instrukcje

1
Na dużej patelni nieprzywierającej smaż cebulę na oleju przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej WodzieSłodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Puree Z Mango1/4 Szklanki Puree Z Mango
2
Dodaj ryż i czosnek; smaż 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
3
Dodaj kolejne dziewięć składników; dobrze wymieszaj. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 25-30 minut lub do wchłonięcia płynu, a ryż będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Dodaj serca karczochów, pomidory, groszek i kukurydzę; podgrzej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, PodzielonyNa 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, Podzielony
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Składniki

397(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)czy zapakowane w wodę karczochy serca, wypłukane, osuszone i poćwiartowaneczy zapakowane w wodę karczochy serca, wypłukane, osuszone i poćwiartowane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimarchew w plasterkachmarchew w plasterkach11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.suszony tymianeksuszony tymianek2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikukurydza mrożona, rozmrożonakukurydza mrożona, rozmrożona3ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkifasola szparagowa mrożona, rozmrożonafasola szparagowa mrożona, rozmrożona01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.mielona kurkumamielona kurkuma2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnejryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej2(zima)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1Dużecebula posiekanacebula posiekana01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebulaDo posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigroszek mrożony, rozmrożonygroszek mrożony, rozmrożony2pomidory śliwkowe, sadzone i posiekanepomidory śliwkowe, sadzone i posiekane1( bakłażany)słodka czerwona papryka, juliennedsłodka czerwona papryka, julienned11 funt cukinii,1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiNapój Soy Dream (oryginalny smak) lub mlekoNapój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko1( bakłażany)cukinię, ćwiartkę wzdłuż i pokroić w plasterki 1/2 calacukinię, ćwiartkę wzdłuż i pokroić w plasterki 1/2 cala
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn