Obfita Kanapka Z Indykiem I Fetą

Obfita Kanapka Z Indykiem I Fetą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj obfitej kanapki z indykiem i fetą. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 16% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 8 porcji z 240 kalorii, 16G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz un chleb, oregano, prażony hummus czosnkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ogórki można śledzić to danie główne z Cinnamon Swirl Coffeecake jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 48%. Ten wynik jest całkiem dobry. Spróbuj Hearty Turkey Sandwich, Hearty Cheesesteak Sandwich, oraz Hearty Sausage Sandwich podobnych receptur.

Instrukcje

1
Francuski chleb kroimy wzdłuż na pół; wydrążamy każdą połowę, pozostawiając 1/4 cala. skorupa (zachowaj wyjęty chleb do innego użytku).
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb FrancuskiChleb Francuski
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
2
Rozłóż hummus na pokrojonej stronie chleba. W małej misce połączyć ser i oregano; posypać dnem chleba. Wierzch z indykiem, czerwoną papryką i ogórkami. Wymień górę; pokrój na plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (7 Uncji) Zamrożonych, W Pełni Ugotowanych Kiełbasek śniadaniowych, Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki1 Opakowanie (7 Uncji) Zamrożonych, W Pełni Ugotowanych Kiełbasek śniadaniowych, Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe KawałkiSałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka Malin, świeżych Lub Rozmrożonych1 Szklanka Malin, świeżych Lub Rozmrożonych
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia10
Magazyn