Najprostszy filet Marsala

Name: Najprostszy filet Marsala
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 64 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu okruchy ciasteczek Oreo o obniżonej zawartości tłuszczu; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filet mignon steki; 25 Orzechy dowolne (posiekane) cienko pokrojona zielona cebula; 180 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wino Marsala; 192 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki w plasterkach; 192 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki w plasterkach; 4 2 łyżki suszone oregano Sól i pieprz do smaku

Najłatwiejszy filet Marsala wymaga około 30 minut od początku do końca. Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 650 kalorii , 34 g białka i 46 g tłuszczu każda. Za 7,07 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako drogi napój. Jeśli masz pod ręką grzyby, zieloną cebulę, steki z filetu mignon i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis polubiło 102 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i דל פחמימות,zną . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 66% , to danie jest solidne. Spróbujpikantnych, wolno pieczonych pomidorów z filetem z sardeli , filetem mignon zawijanym w boczku i filetem mignon zawijanym w boczku, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół

Steki doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Rozpuść 2 łyżki masła na patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Smażyć filety do zrumienienia z obu stron, następnie włożyć do piekarnika i gotować do pożądanego stopnia wysmażenia, około 13 minut w przypadku średnio wysmażonych.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Drobno Posiekanego Rozmarynu, 4 Do 5 Gałązek

Dodatki Do Wyboru: Bita śmietana, Pestki Granatu I Cukier Cukierniczy

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę

9 Całych Niskotłuszczowych Krakersów Graham Cynamonowych, Przełamanych Na Pół

W międzyczasie rozpuść pozostałą łyżkę masła w rondlu na średnim ogniu. Dodaj grzyby i smaż, aż zmiękną, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory W Julienne Z Oliwą

Dodatki Do Wyboru: Bita śmietana, Pestki Granatu I Cukier Cukierniczy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Stonemill Essentials Mielony Cynamon

Wlej Marsalę i poczekaj, aż się zagotuje, a następnie dodaj ocet balsamiczny. Gotuj na wolnym ogniu, aż zredukuje się o połowę, następnie zdejmij z ognia, dopraw do smaku solą i pieprzem i wymieszaj z pokrojoną w plasterki zieloną cebulą. Polać sosem steki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)