Mojito Tilapia Taco Bites

Mojito Tilapia Taco Bites
Mojito Tilapia Taco Bites to bezmleczne przepis z 2 porcjami. To danie główne ma 1339 kalorii, 109G białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Na 12,76 zł / porcja, ten przepis okładki 56% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz filety z tilapii, dodaj łyżki mieszanki tilapii do chipsów tortilla. dekoruj, sól i pieprz, i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mleko kokosowe, możesz śledzić to danie główne z Pudding Z Mleka Kokosowego jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Coconut Mojito Energy Bites (wegańskie i Paleo), Fish Taco Bites, oraz Shrimp Taco Bites dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
30 minut przed gotowaniem tilapii, tortille pokroić w trójkąty, skropić oliwą z oliwek, doprawić solą i pieprzem i położyć na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
TilapiaTilapia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
3
Piec w temperaturze 375 przez 15-20 minut, uważnie obserwując i przerzucając w połowie.Tilapię można piec (400 stopni przez około 15-18 minut, w zależności od grubości filetów) lub smażyć na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
TilapiaTilapia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i spryskaj oliwą z oliwek. Tilapię gotować przez około 3-4 minuty na stronę.Gdy ryba jest ugotowana, płatki widelcem i wymieszać z posiekaną szalotką, posiekanym awokado, pozostałą skórką z limonki, kolendrą i/lub miętą. Uwielbiam połączenie lub kolendry i mięty, ale sugerowałbym wypróbowanie go przed zrobieniem całej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
TilapiaTilapia
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona PaprykaDrobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka
5
Dodać kilka łyżek tilapia mix do tortilla chips.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)
TilapiaTilapia
6
Udekoruj kwaśną śmietaną lub greckim jogurtem i salsą verde.No strach. Wrócę jutro, aby przyczynić się do twojego wakacyjnego przyrostu masy ciała. To sezon!posted in przepisy kulinarne, Seafood88 comments
Składniki, których będziesz potrzebować
Jogurt GreckiJogurt Grecki
Puszka) Salsa Verde W PuszkachPuszka) Salsa Verde W Puszkach
Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy CzekoladoweChipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Składniki

1awokado, posiekaneawokado, posiekane2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyMiałam szczęście, że znalazłam piękne awokado w sklepie spożywczym, mimo że musiałam za to sprzedać swoje pierwsze nienarodzone dziecko. Po prostu nie mogłem zrobić tego przepisu bez niegoMiałam szczęście, że znalazłam piękne awokado w sklepie spożywczym, mimo że musiałam za to sprzedać swoje pierwsze nienarodzone dziecko. Po prostu nie mogłem zrobić tego przepisu bez niego2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyBez strachu. Wrócę jutro, aby przyczynić się do twojego wakacyjnego przyrostu masy ciała. 'Tis the seasonBez strachu. Wrócę jutro, aby przyczynić się do twojego wakacyjnego przyrostu masy ciała. 'Tis the season2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyAle to nic wielkiego. Gdybym naprawdę chciała go upokorzyć, wspomniałabym o jego obsesji Hannah Montana. Co nie jest nawet przesadzone. To dość dziwne.Ale to nic wielkiego. Gdybym naprawdę chciała go upokorzyć, wspomniałabym o jego obsesji Hannah Montana. Co nie jest nawet przesadzone. To dość dziwne.2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPosypane Truskawkowe Bułeczki Z Mlekiem KokosowymPosypane Truskawkowe Bułeczki Z Mlekiem Kokosowym2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyKrab Z Awokado CrostiniKrab Z Awokado Crostini1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropieniaczosnek mielonyczosnek mielony596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 truskawka bez łuski1 truskawka bez łuski21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)posiekana mięta i / lub 2 łyżki posiekanej kolendryposiekana mięta i / lub 2 łyżki posiekanej kolendry2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOpowieść o nigdy nie zawieść ciasto Crust. Część PierwszaOpowieść o nigdy nie zawieść ciasto Crust. Część Pierwsza2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyBreak out the rumBreak out the rum2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyZwykle nie potrzebuję przekonywania o rumie w porze lunchu.Zwykle nie potrzebuję przekonywania o rumie w porze lunchu.2(zima)miód cytrusowymiód cytrusowy2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonysól i pieprz do smakusól i pieprz do smaku1szalotka posiekanaszalotka posiekana11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Żółto-zielona lukrecja sznurkowataŻółto-zielona lukrecja sznurkowata2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyBreak out the Tequila shotsBreak out the Tequila shots2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyObraz mówi tysiąc słówObraz mówi tysiąc słów2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyMojito Tilapia Taco BitesMojito Tilapia Taco Bites2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyMojito TilapiaMojito Tilapia227(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)2-3 filety tilapii (o2-3 filety tilapii (o3Dodaj łyżki tilapia mix do tortilla chips. Dekoruj kwaśną śmietaną lub greckim jogurtem i salsą verdeDodaj łyżki tilapia mix do tortilla chips. Dekoruj kwaśną śmietaną lub greckim jogurtem i salsą verde24-calowe4-calowe (lub małe) tortille pełnoziarniste4-calowe (lub małe) tortille pełnoziarniste2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWszystko, co przychodzi w Wszystko, co przychodzi w "bites" jest o wiele bardziej zabawne do jedzenia201088by Jessica on Grudzień 10by Jessica on Grudzień 1088komentarzekomentarze2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyDon ' t You Wish…Don ' t You Wish…2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyMr. How Sweet i ja jesteśmy wielkimi fanami Mojito. I tak, Pan jak słodki jest gotów poświęcić swoją męskość i przyznać się do tego. Nawet jeśli nie wiedział, że planuję ogłosić to całemu internetowiMr. How Sweet i ja jesteśmy wielkimi fanami Mojito. I tak, Pan jak słodki jest gotów poświęcić swoją męskość i przyznać się do tego. Nawet jeśli nie wiedział, że planuję ogłosić to całemu internetowi2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOk, skłamałem. Nie rozbijaj tequiliOk, skłamałem. Nie rozbijaj tequili2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyNawigacja po wpisachNawigacja po wpisach2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyposted in przepisy kulinarne, Owoce morzaposted in przepisy kulinarne, Owoce morza2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyMoże Ci Się SpodobaćMoże Ci Się Spodobać

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.
Rabble Pinot Gris
Rabble Pinot Gris
Późna poranna mgła, ciągłe chłodne dni i chłodne popołudniowe wiatry dodają delikatnego, ale aromatycznego wina. Ten Pinot Gris ma jasnożółty kolor i złożony, pachnący owocami nos, który odsłania płatki mango, herbaty jaśminowej, cynamonu i kantalupy. Gładkie, lekkie tosty orzecha włoskiego i miodu równoważą owoce i ustępują miejsca chrupkie, utrzymujące się wykończenie pełne świeżo skoszonej trawy i brzoskwiń.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia71
Magazyn