Kubańska czerwona fasola i ryż

Kubańska czerwona fasola i ryż
Czerwona fasola i ryż w stylu kubańskim mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 10 i kosztuje 1,16 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 348 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka papryki, cebuli, ząbków czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Czarna fasola i ryż po kubańsku, Czarna fasola po kubańsku z ryżem i Plantanami, oraz Powolna kuchenka czarna fasola w stylu kubańskim z ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Boczek ugotować w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż będzie chrupiący.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Wyjąć boczek z patelni, rezerwując 1 łyżkę kapieli na patelni; boczek pokruszyć i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj olej do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj cebulę i paprykę; smażyć na średnim ogniu 4 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CebulaCebula
5
Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę lub tylko do momentu czosnek zaczyna brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
6
Dodaj pastę pomidorową; gotuj 1 minutę, ciągle mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
7
Dodaj ryż, oregano, kminek, sól i czarny pieprz; gotować 2 minuty, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
KminekKminek
RyżRyż
SólSól
8
Na patelni umieścić zarezerwowany boczek i liść laurowy; wymieszać z wodą i 2 puszkami bulionu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ryż będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
BoczekBoczek
BulionBulion
WodaWoda
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Usunąć z ognia; wyrzucić liść laurowy. Wymieszać w pozostałej puszce bulionu i fasoli. Gotować 5 minut na małym ogniu lub aż do ogrzania przez, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
FasolaFasola
BulionBulion
10
Dekoruj zieloną cebulą, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn