Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem
Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 58 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka cytryny, sos sojowy, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Kawior Hiziki z cytrynowym kremem Tofu i szczypiorkiem, Bucatini z kremem cytrynowym i szczypiorkiem, oraz Jedwabne Tofu Ze Szczypiorkiem Po Japońsku dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Aby przygotować kawior, umieść wodorosty w dużej misce; przykryj gorącą wodą do 2 cali nad wodorostami. Przykryć i odstawić 30 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty Morskie
Kawior
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ogony Homara Australijskiego
2
Drenaż. Spłukać zimną wodą i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
3
Umieścić wodorosty w robocie kuchennym; proces aż do rozdrobnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty Morskie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)
4
Oleje ciepła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Puree Z Mango
5
Dodać wodorosty; gotować 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wodorosty Morskie
6
Dodaj 2/3 szklanki wody, sos sojowy i czosnek; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 6 minut lub aż płyn odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
1 Pomarańcza, Skórka
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
7
Aby przygotować pozostałe składniki, obrać cytrynę i pokroić wzdłuż na 6 klinów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórki Z Cytryny
8
Wytnij każdy klin w poprzek na 8 kawałków, aby uzyskać 48 trójkątów.
9
Umieść 1 łyżeczkę kawioru z wodorostów na każdym krakerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Wiązania
Wodorosty Morskie
Kawior
10
Miejsce cytrynowy krem Tofu w małej plastikowej torbie zip-top; pieczęć. Snip mały otwór w 1 rogu torby; rury o 1/2 łyżeczka śmietany tofu na każdym krakersie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Wiązania
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
Skórki Z Cytryny
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
11
Umieść 1 Trójkąt cytrynowy, 1 kawałek szczypiorku i 1 kawałek marchewki na każdym krakersie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Wiązania
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji