Kanapki Z Sałatką Z Kurczaka Curry

Kanapki Z Sałatką Z Kurczaka Curry
Kanapki z sałatką z kurczaka curry wymagają ok. 45 minut od początku do końca. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,12 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 110 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odebrać pieczone, cebula, brązowy cukier, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%. Spróbuj Kanapki Z Sałatką Z Kurczaka Curry, Curry Sałatka Z Kurczaka Herbata Kanapki, oraz Kanapki Z Sałatką Z Kurczaka Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokroić skórki z kromek chleba; pokroić plastry na Trójkąty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
2
Podgrzej małą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Połącz cukier i 1 1/2 łyżeczki octu, mieszając trzepaczką, aż cukier się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
5
Dodaj mieszaninę cukru do patelni, skrobanie patelni do rozpuszczonych rumianych bitów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
6
Zdjąć z ognia; schłodzić do temperatury pokojowej.
7
Połączyć mieszankę cebuli, Pozostałe 1 łyżka octu, kurczak, i pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
8
Umieścić około 2 łyżki mieszanki kurczaka na każdej z 12 kromek chleba. Top z pozostałych kromek chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia70
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn