Kalafior Puttanesca

Name: Kalafior Puttanesca
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 794 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) pomidory całe obrane, pokruszone; 2 (zima) kapary, płukane; 680 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) kalafior o małej główce (około , podzielony na małe różyczki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kruszony czerwony pieprz; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek posiekany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata pestkowe, posiekane; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Starty parmezan, do serwowania; 340 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) penne lub inny krótki makaron; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku

Kalafior Puttanesca może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 661 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,72 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pomidorów w puszkach, kapary, oliwki kalamatan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 278 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kalafior Penne Puttanesca, Kalafior w sosie Puttanesca, oraz Puttanescan II.

Instrukcje

Przynieś duży garnek osolonej wody do wrzenia. Gotować makaron do al dente, rezerwując 1 szklankę wody do gotowania makaronu przed odsączeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

W międzyczasie, rozgrzać oliwę z oliwek w dużym (12-calowy) patelni na średnim ogniu, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać kalafior i gotować, mieszając tylko od czasu do czasu, aż złocisty i dobrze karmelizowany, 8-10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Dodać czosnek, pokruszony czerwony pieprz, i dobrą szczyptę soli i pieprzu i gotować przez dodatkową minutę, aż czosnek jest pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj pomidory z sokami, oliwkami i kaparami. Kontynuuj gotowanie, aż kalafior będzie miękki, ale nie papkowaty, o 5 minut więcej. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Krakersy Pełnoziarniste

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Dodać ugotowany makaron do mieszanki kalafiora i wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

Krakersy Pełnoziarniste

Dodać trochę wody do gotowania makaronu i dusić na małym ogniu, aż sos i makaron i kalafior mieszaniny tworzą się w sosie.Natkę pietruszki wymieszać, następnie podzielić makaron między miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)