Jambalaya Skillet

Name: Jambalaya Skillet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 (zima) masło o obniżonej zawartości tłuszczu; 397 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) puszka duszonych pomidorów; 1 ( bakłażany) zielony pieprz pokrojony w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. SOS ostra papryka; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sól, opcjonalnie; 454 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) Włoskie ogniwa kiełbasy z indyka, przekrojone wzdłuż na pół i pokrojone w plastry 1/4 cala; 227 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) pierś z kurczaka bez kości bez skóry, w kostkach; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały niegotowany Minute®

Zapomnij o wychodzeniu na jedzenie lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy pragniesz jedzenia Cajun. Spróbuj zrobić patelnię Jambalaya w domu. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 404 kalorii, 25g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Za 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką masło, pomidory z puszki, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Z łyżką wynik 44%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Easy Skillet Jambalaya, Kalafior Jambalaya Skillet (Roślinny I Bezglutenowy ) , oraz SKILLET brukselka z boczkiem & SHERRY i LODGE SKILLET & COOKBOOK GIVEAWAY.

Instrukcje

Na dużej patelni ugotuj kurczaka na maśle na średnim ogniu, aż przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Dodaj kiełbasę, pomidory, bulion, zieloną paprykę i cebulę; doprowadzić do wrzenia. Dodaj ryż, w razie potrzeby sól i sos z ostrej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Zdejmij z ognia; przykryj i odstaw na 5 minut.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Składniki

Porcje:

2(zima)

masło o obniżonej zawartości tłuszczu 397(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

puszka duszonych pomidorów 1( bakłażany)

zielony pieprz pokrojony w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kostkę 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

SOS ostra papryka 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

sól, opcjonalnie 454(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

Włoskie ogniwa kiełbasy z indyka, przekrojone wzdłuż na pół i pokrojone w plastry 1/4 cala 227(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

pierś z kurczaka bez kości bez skóry, w kostkach 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały niegotowany Minute®

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Wino Różane, Albarino

Jambalaya naprawdę dobrze komponuje się z Sauvignon Blanc, winem różowym i Albarino. Te wina o niskiej zawartości taniny i niższej zawartości alkoholu uzupełnią ciepło pikantnych potraw cajun, zamiast sprawiać, że usta bardziej się palą. Ramey Sidebar Russian River Valley Sauvignon Blanc z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.

Ramey Sidebar Russian River Valley Sauvignon Blanc

Rok 2017 rozpoczął się bardzo mokrą zimą, uzupełniając wody gruntowe po kilku latach suszy. Późne letnie upały przyspieszyły dojrzewanie na wielu obszarach uprawy winorośli, ale miały minimalny wpływ na Hrabstwo Lake. Owoce były w optymalnej dojrzałości i zbierane zaledwie kilka dni później niż w poprzednich latach. Jakość była wyjątkowa, z dobrze zachowanym kwasem i ekspresją odmianową. Pięknie teksturowane z wyraźnym, jasnym wykończeniem.