Hummus Tofu

Name: Hummus Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 539 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) fasola garbanzo, osuszona; 2 (zima) kremowe masło orzechowe; 3 goździki 1 pomarańcza, skórka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tofu jedwabne pokrojone w kostkę

Jeśli chcesz dodać więcej middl eastern przepisy do swojego repertuaru, Tofu Hummus może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Za 37 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański przepis ma 126 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Ten przepis od Allrecipes ma 36 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś jedwabne tofu, kremowe masło orzechowe, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To działa dobrze jako bardzo przystępnej cenie hor d ' oeuvre. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 10 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest całkiem niezłe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kształty Tofu z hummusem, HP-wędzone Tofu i Hummus Buddha Bowl, oraz Czyste Jedzenie Suszone Pomidory I Oliwki Hummus (Pizza Hummus).

Instrukcje

Umieść tofu, sok z cytryny, masło orzechowe, oliwę z oliwek, czosnek i fasolę garbanzo w blenderze lub robocie kuchennym. Mieszaj, aż mieszanina będzie gładka. Schłodź, aż będziesz gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Masło Orzechowe

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyposażenie

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

539(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

fasola garbanzo, osuszona 2(zima)

kremowe masło orzechowe 3goździki

1 pomarańcza, skórka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tofu jedwabne pokrojone w kostkę

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to moje najlepsze typy na Hummus. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Ferrari Perle. Recenzentom podoba się to z oceną 4,8 na 5 gwiazdek i ceną około 38 dolarów za butelkę.

Ferrari Perle

Słomkowo-żółty z lekkim złotym połyskiem. Intensywny i szczególnie wyrafinowany z zapachami migdałów, jabłek, lekką przyprawą i nutą skórki chleba. Suche, czyste i eleganckie z trwałą gładkością. Nuty dojrzałych jabłek, przyjemnej drożdżówki i słodkich migdałów.