Gumbo z szynką i kurczakiem

Gumbo z szynką i kurczakiem to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 369 kalorii, 19g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 2,03 USD za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś ryż, sos pieprzowy, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie Cajun. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Gulasz Gumbo-laya " (Gumbo + Jambalaya) , Gumbo zielone (gumbo z ' herbes), oraz Kurczak Gumbo dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni gotuj boczek, aż będzie chrupiący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 8 Gorących Ciasteczek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Dodaj cebulę i gotuj, ciągle mieszając, aż boczek będzie chrupiący, a cebula miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 8 Gorących Ciasteczek, Podzielonych

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj czosnek, szynkę i kurczaka; gotuj przez 2 minuty, ciągle mieszając. Dodaj okrę, pomidory i bulion; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Ketmia Jadalna (okra)

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Dodaj sos Worcestershire, sól i ostry sos pieprzowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Puree Z Mango

Składniki

Porcje:

paski boczku, pokrojone na 1/2 cala 227(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kurczak gotowany w kostce 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szynka gotowana w kostkach 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco 1

ząbek czosnku, mielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ketmia szczawiowa, zamrożona 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 4krople

SOS ostra papryka 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Sos Worcestershire

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Wino Różane, Albarino

Gumbo można łączyć z Sauvignon Blanc, winem różowym i Albarino. Te wina o niskiej zawartości taniny i niższej zawartości alkoholu uzupełnią ciepło pikantnych potraw cajun, zamiast sprawiać, że usta bardziej się palą. Kolekcja Peju Province Napa Valley Legacy Collection Sauvignon Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.