Grillowany Makaron Z Owocami Morza Fra Diavolo

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Grillowany makaron z owocami morza Fra Diavolo. Oglądasz swoją figurę? Ten przepis pescatarian ma 664 kalorii, 27g białka, oraz 10g tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 6,96 USD za porcję. 2 osoby cieszyły się, że wypróbowały ten przepis. Czwartego Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka pieprzu, koszernej soli, linguini i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 10 minut. Z łyżką wynik 59%, to danie jest dobre. Sos pomidorowy Fra Diavolo, Owoce morza i makaron, Owoce Morza Fra Diavolo, oraz Owoce Morza Stoup Fra Diavolo są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Połącz olej i pokruszone płatki czerwonej papryki w ciężkim małym rondlu. Gotuj na małym ogniu, aż termometr włożony do oleju zarejestruje 180 stopni F, około 5 minut. Odcedź olej do żaroodpornego pojemnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podgrzej dużą nieprzywierającą patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Skrop pomidory i chile 2 łyżeczkami oleju chili i posyp solą. Grilluj, aż zwęglą się i zmiękną, 4 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełóż pomidory do miski. Grubo posiekaj chile, a następnie dodaj do miski z pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Do makaronu: zagotuj duży rondel wypełniony osoloną wodą na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj ogony homara i gotuj, aż skorupki zmienią kolor na czerwony, a mięso będzie nieprzezroczyste, 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

1 łyżka Suszonej Marsali

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Przenieś ogony na deskę do krojenia. Kontynuuj gotowanie wody i dodaj linguine. Gotuj, aż makaron zacznie mięknąć, ale nadal będzie twardy, mieszając od czasu do czasu, 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowaną Polędwiczkę Wieprzową Pokroić W Paski

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Odcedź, rezerwując 1/4 szklanki wody do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Podczas gotowania makaronu przygotuj owoce morza. Delikatnie przetnij wierzch muszli homara nożyczkami, aby usunąć mięso z ogona, a następnie pokrój każdy ogon wzdłuż na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 łyżka Suszonej Marsali

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Przełóż do dużej miski i dodaj krewetki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Skrop 1 1/2 łyżki oleju chili i 1 łyżeczkę soli i wymieszaj, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podgrzej dużą nieprzywierającą patelnię grillową na średnim ogniu. Grilluj ogony homara i krewetki, aż będą ugotowane, 4 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogony Homara

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Przełóż krewetki do dużej miski. Pokrój homara na 2-calowe kawałki i połącz z krewetkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Podgrzej 2 łyżki oleju chili w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj szalotki, czosnek i 1/2 łyżeczki soli i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodaj pikantny sos pomidorowy i białe wino i zagotuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Dodaj małże i gotuj pod przykryciem, aż się otworzą, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodaj makaron i zarezerwowaną wodę do gotowania na patelnię wraz z parmezanem i wymieszaj, aby pokryć. Dodaj pietruszkę, masło, skórkę z cytryny oraz sól i czarny pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego