Grillowany Lucjan z sosem kaparowym

Name: Grillowany Lucjan z sosem kaparowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, osuszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeże liście tymianku lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku; 1 ząbek czosnku, obrany i przekrojony na pół; 3 ząbki czosnku, obrane; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekany pieprz Jalapeno; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 680 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) czerwone filety z Lucjana); 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 szalotka, obrana; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Grillowany Lucjan z sosem kaparowym może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $3.17 za porcję. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 35g białka, oraz 13g tłuszczu. Jeśli masz pod ręką pieprz, filety z Lucjana, papryczkę jalapeno i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Jest idealny do Czwartego Lipca. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżką wynik 83%, to danie jest wyjątkowe. Spróbuj Francuski Zachodni Indyjski Grillowany Lucjan z sosem kaparowym, Lucjan z polewą pomidorowo-Kaparową, oraz Filety z Lucjana z masłem ziołowym i kaparowym dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małym robocie kuchennym połącz pierwsze sześć składników; przykryj i przetwarzaj, aż się Połącz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Wlać do dużej zamykanej plastikowej torby.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj filety; uszczelnij torebkę i obróć, aby pokryć. Wstaw do lodówki na 30 minut.

Odcedź i wyrzuć marynatę. Za pomocą szczypiec z długą rączką zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym i lekko posmaruj ruszt grillowy. Filety z grilla pod przykryciem na średnim ogniu lub podsmaż 4 cale. od ognia przez 3-5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba łatwo się łuszczy widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

W międzyczasie połącz składniki sosu w małym robocie kuchennym. Przykryj i przetwarzaj, aż się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Podawać z rybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary, osuszone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

świeże liście tymianku lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku 1

ząbek czosnku, obrany i przekrojony na pół 3

ząbki czosnku, obrane 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

posiekany pieprz Jalapeno 3(zima)

1 truskawka bez łuski 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 680(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

czerwone filety z Lucjana)21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1

szalotka, obrana 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Lucjan czerwony można łączyć z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest kusza Sonoma Pinot Noir. Ma 4,4 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.

Kusza Sonoma Pinot Noir

Postarzany we francuskim Dębie, ten Pinot Noir ma piękny granatowy kolor z aromatami wiśni Bing, czerwonej maliny, przyprawy do pieczenia i subtelnych nut wanilii. Prezentuje bujną miękkość na podniebieniu w połączeniu ze smakami skoncentrowanych czerwonych i niebieskich owoców, z rdzeniem wiśni i ciemnej maliny z fioletowymi fioletowymi nutami ustnymi. Średnio mocny o zrównoważonej kwasowości, która podnosi smaki.