Grillowany Azjatycki Lucjan

Name: Grillowany Azjatycki Lucjan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 6 gałązki świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży piernik; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 małe cebula w plasterkach; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo zmielony pieprz; 1 kgs cały czerwony snapper; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy; 2 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego azjatyckiego Lucjana. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 447 kalorii, 72g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Za $6.05 za porcję, ten przepis okładki 31% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to drogie przepis dla fanów azjatyckiego jedzenia. Czwartego Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz pod ręką cukier, ząbki czosnku, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 45 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia super łyżka ocena 84%. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Azjatycki Lucjan z kaparami, Azjatycki styl na parze Lucjan Z Baby Bok Choy, oraz Grillowany Lucjan Kreolski.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze 10 składników; odstawić 1/4 szklanki do podania. Wykonaj trzy lub cztery głębokie, równoległe cięcia do kości z każdej strony ryby; umieść w zamykanej plastikowej torbie o pojemności 2 galonów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Posiekane Szalotki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Dodaj pozostałą marynatę; zamknij torebkę i wstaw do lodówki na 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

W międzyczasie natrzyj ruszt grillowy olejem lub posmaruj sprayem do gotowania przed rozpoczęciem grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

3 łyżki Obranej Czarnej Soczewicy (urad Dal)

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Odcedź i wyrzuć marynatę z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść cebulę i kolendrę w jamie rybnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Grilluj pod przykryciem na pośrednim średnim ogniu przez 15-17 minut z każdej strony lub do momentu, aż ryba łatwo się płatkuje widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń cebulę i kolendrę; skrop zarezerwowaną mieszanką sojową.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 całe świeże jalapeno 6gałązki

świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży piernik 2

ząbki czosnku, mielone 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 1małe

cebula w plasterkach 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

świeżo zmielony pieprz 1kgs

cały czerwony snapper 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy 2(zima)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Czerwony Lucjan w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Burn Cottage Cashburn Pinot Noir

Dojrzałe nuty ciemnej wiśni, czerwonej porzeczki i czekolady poprzedzają pikantne nuty dzikiego tymianku, wrzośca i ziemi. Giętkie taniny wypełniające usta nadają głębi podniebieniu, a świeżość i kwasowość czerwonych jagód zachowują piękną długość, skupienie i równowagę.