Grillowana ananasowa wieprzowina i warzywa mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Za 2,84 zł za porcję, ten przepis okładki 40% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 395 kalorii, 41g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 5. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Czwartego Lipca. Wystarczy mieszanka szparagów, pieprzu, soli i garści innych składników, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 40 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 84%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Smażoną karkówkę wymieszać z ananasem i warzywami: Muc Xao Khom, Jak gotować: smażoną karkówkę wymieszać z ananasem i warzywami (Muc Xao Khom), oraz Karaibska Grillowana polędwiczka wieprzowa z grillowaną salsą ananasową dla podobnych przepisów.
Instrukcje
1
Umieść ananasa, 2 łyżki oleju, czosnek, kminek, oregano, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki soli w blenderze; przykryj i przetwarzaj do zmiksowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
(kubańska Mieszanka Przypraw)
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka
8 (U-12) Krewetek
¼ łyżeczki Oregano
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Umieść w dużej zamykanej plastikowej torbie; dodaj wieprzowinę. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
3
Odcedź i wyrzuć marynatę. Zwilż ręcznik papierowy olejem spożywczym; używając szczypiec z długim uchwytem, lekko posmaruj ruszt grillowy. Grilluj bez przykrycia na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy termometr wskaże 145°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
Potrójne, Przycięte
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
Kasztany Wodne, Julienne
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
4
Odstaw na 5 minut przed podaniem.
5
Umieść warzywa w woku lub koszu z grilla.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
6
Posmaruj pozostałym olejem; posyp pozostałą solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie
7
Grilluj bez przykrycia na średnim ogniu przez 6-8 minut lub do miękkości, często mieszając.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, Julienne
8
Pokrój warzywa na 2 cale. kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
9
Podawać z wieprzowiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków