Grillowane Tacos Rybne Mahi

Name: Grillowane Tacos Rybne Mahi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (zima) Olej Do Smażenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża kolendra; 1 garść świeża kolendra; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia 1 pomarańcza, skórka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana zielona cebula; 1 jalapeno; 1 drobno posiekane jalapeno; 2 Sok z limonek; 2 Sok z limonki; 2 Skórka z limonki; 3 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe

Przepis grillowane Tacos z rybami Mahi może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 695 kalorii, 4G białka, oraz 67 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $13.35 za porcję. 26 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka soku z 1 / limonki, śmietana, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mahi Mahi Fish Tacos z Chipotle Slaw i pieczonym sosem ananasowym, z książki kucharskiej Jillian Michaels Master Your Metabolism: pikantne Mahi Mahi i Tacos z rybami z Mango, oraz Mahi Mahi rybne Tacos z Chipotle Mango Salsa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść wszystkie składniki marynaty w robocie kuchennym i pulsuj, aż wszystko zostanie drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Filety rybne umieścić w szklanym naczyniu do zapiekania i zalać marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklane Naczynie Do Zapiekanek

Umieść naczynie z marynowanymi filetami w lodówce na godzinę.2

Wymieszać wszystkie składniki razem w misce i przechowywać w lodówce, aż będziesz gotowy! Mówiłem, że to łatwe...3Grilling Mahi. Teraz, gdy marynowaliśmy Mahi przez około godzinę, mamy nasz sos śmietanowy gotowy, więc teraz nadszedł czas, aby uderzyć grill i zbudować te tacos!4

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos śmietanowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Wyjmij naczynie zawierające główne Mahi z regranulatora i połóż na blacie.5rozgrzej grilla do wysokości w celu bezpośredniego grillowania.6jeśli masz kosz rybny, teraz jest czas, aby go użyć! W przeciwnym razie olej ruszty z grilla składanym ręcznikiem papierowym zanurzonym w oleju do gotowania.7 gdy grill jest podgrzewany, umieść Mahi nad najgorętszą częścią grilla.8 gdy Mahi zaczyna być nieprzezroczyste na górze, nadszedł czas, aby je odwrócić.9PO odwróceniu ryby, umieść kilka tortilli na grillu do tostów. Zajmuje to tylko około minuty na stronę, więc sprawdź je szybko. Chcemy toastować po obu stronach. Trochę lub zwęglenie jest w porządku(i pyszne!).10nie rybę gotujemy, wyjmujemy z grilla.11W tej chwili zostało tylko kilka rybnych tacos! Załaduj tortillę z odrobiną pysznego grillowanego Mahi, sosem śmietanowym i trochę rozdrobnionej sałaty lub kapusty. To jest to! Dalej, zbuduj tacos (i upewnij się, że nie dostaniesz żadnego z tego sosu śmietanowego na klawiaturze)...

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki Lub Bataty Granatowe (około 3 średnie), Wyszorowane, Nieobrane I Pokrojone Na Frytki O Wymiarach 1/4 Na 4 Cale, Namoczone W Lodowatej Wodzie

Sos śmietanowy

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Na 1 Ananasa

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Szklane Naczynie Do Zapiekanek

Kasztany Wodne, Julienne

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

2(zima)

Olej Do Smażenia 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana świeża kolendra 1garść

świeża kolendra 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

1 pomarańcza, skórka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana zielona cebula 1

jalapeno 1

drobno posiekane jalapeno 2

Sok z limonek 2

Sok z limonki 2

Skórka z limonki 3(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3(zima)

chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.