Fajna Sałatka Z Kuskusem

Name: Fajna Sałatka Z Kuskusem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) marynowane karczochy serca-płyn do drenażu i rezerwy; 425 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) ciecierzyca odsączona i opłukana; 1 szczypta Szczypta pieprzu cayenne; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki cherry pomidorki; 283 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) kuskus instant Box; 1 Duże ogórek, obrany, zaszczepiony i pokrojony w dużą kostkę; 1 cytrynowy, soczysty; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście mięty, z grubsza rozdarte; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 sklep kupił pieczonego kurczaka; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 szalotki, cienko pokrojone na przekątnej

Chłodna Sałatka z kuskusem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 803 kalorie. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, ogórek, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Cool Couscous Toss, Fajny Kuskus z owocami i orzechami, oraz Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrobić kuskus zgodnie ze wskazówkami. Odkryj i puch z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Przenieść kuskus do dużej miski i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Do kuskusu dodać ćwiartki karczocha, pomidorki koktajlowe, cebulkę, ciecierzycę, ogórek i miętę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Ciecierzyca

Kuskus

1-1/2 Uncji Gin

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyjąć piersi z pieczonego kurczaka-resztę kurczaka zarezerwować do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczony Kurczak

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usunąć skórę i pokroić piersi na małe kawałki.

Do kuskusu dodać kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W małej miseczce wymieszaj reserved sok z cytryny, oliwę z oliwek i reserved płyn z karczocha. Doprawić solą, pieprzem i odrobiną pieprzu cayenne do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno