Elegancka Sałatka Grecka

Elegancka Sałatka Grecka
Elegancka sałatka grecka może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 360 kalorii, 19g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka importowanego tuńczyka, sok z cytryny, ogórka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Sałatka Grecka" Chic", Eleganckie Greckie Tacos Z Kurczakiem, oraz Shabby Chic Kapusta, Ziemniaki I Kiełbasa Zupa.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Na talerzu ułożyć ogórki, pomidory, cebulę i paprykę, karczochy i natkę pietruszki. Wycisnąć sok z cytryny na talerzu, wyciskając owoce pokrojone bokiem do góry, aby nasiona nie wpadły do sałatki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karczochy SercaKarczochy Serca
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
OgórekOgórek
PomidorPomidor
Pietruszka-naćPietruszka-nać
PaprykaPapryka
CebulaCebula
OwoceOwoce
NasionaNasiona
3
Umieść szalotki, ocet i oregano w misce i odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
OcetOcet
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona PaprykaDrobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka
4
Ubić oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w wolnym strumieniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Extra VirginOliwa Z Oliwek Extra Virgin
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
5
Wlać sos do sałatki.
6
Udekoruj sałatkę kawałkami tuńczyka, ostrą papryką i oliwkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
OliwkiOliwki
TuńczykTuńczyk
TrudnośćNormalny
Gotowe W12 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia42
Magazyn