Czerwony Lucjan W Stylu Śródziemnomorskim

Name: Czerwony Lucjan W Stylu Śródziemnomorskim
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży szczypiorek, mielony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 3 zielona cebula, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa do pieprzu cytrynowego; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dojrzałe oliwki, posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa nadziewana pimento, posiekana; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodka czerwona papryka, julienned; 680 papryka habanero czerwone filety z Lucjana)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Czerwony Lucjan w stylu śródziemnomorskim może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 270 kalorii. Na 3,53 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 9 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka filetów z Lucjana, oliwy z oliwek, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Czerwony Lucjan W Stylu Śródziemnomorskim, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Czerwony Lucjan z śródziemnomorskim Ragout dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

411papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 1warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży szczypiorek, mielony 1

ząbek czosnku, mielony 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 3

zielona cebula, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa do pieprzu cytrynowego 2warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek, podzielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dojrzałe oliwki, posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa nadziewana pimento, posiekana 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

słodka czerwona papryka, julienned 680papryka habanero

czerwone filety z Lucjana)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.