Chrupiące Filety Rybne Smażone W Piecu

Need a pescatariańskie danie główne? Chrupiące filety rybne smażone w piecu może być niesamowite przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 152 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.06 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka 2 filiżanek pepperidge farm ® obfite cut pikantne włoskie grzanki, filety rybne, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 76%. Spróbuj Chrupiące filety rybne smażone w piecu, Filety Rybne Smażone W Piekarniku, oraz Chrupiąca Ryba Dorsza Smażona W Piecu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. Spray blachy do pieczenia z warzyw gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny Gotowanie Spray

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Zanurz rybę w mleku. Zalać mąką, a następnie zanurzyć w mleku. Płaszcz z rozgniecionymi grzankami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki

Mąka Uniwersalna

Ryby

Mleko

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Umieść rybę na blasze do pieczenia. Spryskaj ryby warzywnym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny Gotowanie Spray

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec przez 10 minut lub aż ryba zostanie wykonana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z sosem tatarskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Pepperidge Farm ® hojnie cięte pikantne Włoskie grzanki, rozgniecione 454papryka habanero

filety biała ryba 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 4trochę posiekanej cukinii

sos tatarski

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.