Cajun Przyprawione Brokuły

Name: Cajun Przyprawione Brokuły
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 bunch brokuły pokrojone w różyczki; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Przyprawa kreolska; 2 larges ząbki czosnku, mielone

Cajun przyprawione brokuły to bezglutenowe, całe 30 i wegańskie marynata. Jedna porcja tego dania zawiera około 4G białka, 8G tłuszczu i w sumie 117 kalorii. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 39 centów za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. Jeśli masz pod ręką brokuły, ząbki czosnku, przyprawę kreolską i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Łosoś przyprawiony Cajun, Cajun-Przyprawiony Indyk, oraz Cajun Przyprawione Burgery dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania podsmaż brokuły na oleju, aż będą chrupiące, dodając czosnek i przyprawę kreolską podczas ostatnich 2 minut gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Kreolska